 |
Услуги Новости и Акции
ВНИМАНИЕ!!!!
ЙОГА ТЕПЕРЬ В АТЛАНТИСЕ!!!!
Обращаться по тел (050) 760-03-17 Анна
09.01.2012
|
|
|
|
Тренажерный зал В нашем спортивно-оздоровительном комплексе тренажерные залы условно разделены на кардио зону и залы, в которых расположены силовые тренажеры и свободные веса.
Оборудование в залах – беговые дорожки, различные типы велотренажеров, всевозможные виды эллиптических тренажеров (имитируют движение по эллиптической траектории, полностью исключают ударные нагрузки на суставы) с участием или без участия верхней части тела, а также тренажеры, имитирующие греблю – представлено такими известными брендами как ICARIAN, PRECOR, HAMMER , LIFE FITNESS, IVANKO, FLEX. Полноценная аэробная нагрузка на кардио тренажерах способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, общей мышечной выносливости.
Практически все кардио тренажеры оборудованы сенсорами контроля частоты сердечных сокращений, что очень важно для самоконтроля нагрузки, а также программами для самостоятельного тренинга различной направленности, с учётом индивидуальных особенностей (возраст, вес, рекомендации по ЧСС нагрузке).
 Над тренажерами расположены телевизоры – Вы можете выбрать программу на свой вкус для прослушивания и просмотра.
В зоне силовых тренажеров расположены:
- линия тренажеров Hammer, которые отличаются от обычных тренажеров и блочных устройств тем, что объединяют в себе преимущества обычных силовых тренажеров и свободного веса;
- силовые тренажеры для тренировки абсолютно всех группы мышц (с возможностью самостоятельно ассистировать самому себе во время выполнения упражнений);
- свободные отягощения (штанги и гантели).
Как правило, для безопасной тренировки в зале свободных весов требуется помощь страхующего, которую может обеспечить дежурный инструктор или персональный инструктор во время индивидуального занятия.
Подробное знакомство с оборудованием тренажерного зала и получение первичной программы тренировок, а также сопутствующих рекомендаций можно получить на первоначальных инструктажах.
|
