Содержанием занятия являются комплексы особых поз (асан) и дыхательных упражнений йоги (пранаям), следующие за разминкой и предваряющие заминку. Каждая асана и пранаяма йоги оказывает определенное воздействие на системы человеческого организма. Квалифицированный тренер составляет занятия таким образом, чтобы воздействия асан и пранаям, выполняемых на уроке йоги, не повторяли друг друга и быстро и эффективно справлялись с максимумом проблем жителя современного мегаполиса.
Занятия йогой помогут справиться с краткосрочными и длительными стрессами, головной болью напряжения, бессонницей, расстройствами желудочно-кишечного тракта; формируют развитую мышечную систему и механизмы правильного дыхания. Йога в Атлантисе – это мощное средство поддержания физической и душевной формы для людей, которые живут в современном мегаполисе и знают цену своему здоровью и времени.
более подробную информацию можно получить по телефону
Инструктор йоги: Порохня Анна (050) 760-03-17
Ждем Вас!
